Dezechilibrele hormonale sunt un semnal de alarma dat de organism pentru a ne anunta ca
ceva nu este in regula, de aceea este foarte important sa descoperim si sa tratam cauza
acestora.
Cum se manifesta dezechilibrele hormonale in raport cu ciclul menstrual:
– Cicluri menstruale neregulate,
– Menstruatie abundenta, cu chiaguri, dureri in zona abdominala inferioara
– Sindrom premenstrual (nervozitate/depresie, sani durerosi, migrene, retentie de apa)
– “Disparitia” pentru o luna sau mai mult a ciclului menstrual
– Spotting (sangerare intre menstre)
Prin schimbarea stilului de viata si modificarea alimentatiei, cu un efort minim dar constant
puteti sa aduceti schimbari majore in imbunatatirea echilibrului dumneavoastra hormonal.
De cele mai multe ori femeile se confrunta cu dezechilibre hormonale multiple:
– dezechilibru la nivelul productiei de cortizol (datorita stresului cronic) + dezechilibru al
hormonilor tiroidieni (reducerea metabolismului la nivelul tiroidei)
– dezechilibru la nivelul productiei de cortizol + dezechilibru la nivelul hormonilor sexuali
(progesteron/estrogen)
– deficienta de progesteron + exces de hormoni androgeni (mai ales la femeile intre 35 si
50 de ani)
– exces de cortizol (datorita stresului cronic) determina deficit de progesteron
(progesteronul nu se mai leaga de proprii receptori care sunt ocupati de moleculele de
cortizol; nivelul de progesteron sanguin este in limite dar apar simptome caracteristice
deficientei de progesteron).
Cele mai frecvente cauze ale dezechilibrelor hormonale:
– varsta
– mostenirea genetica
– stilul de viata
– nutritia
– stresul cronic
– toxinele din mediu (xenoestrogenii din solutiile uzuale de curatenie sau cele de
intretinere corporala, metalele grele, bisfenoli din plastic, etc)
Te pot ghida cu rabdare si empatie pe drumul catre echilibrarea hormonala, constientizarea
resurselor propriului corp si schimbarea stilului de viata!
