TITLU
Ai întrebări și nelamuriri legate de menstruație și ciclul menstrual?
În rândurile de mai jos vei găsi mai multe informații care ar putea să-ți fie utile.
Ciclul menstrual este perioada dintre doua menstruații începand din prima zi cu sange rosu, durata medie fiind de 28 de zile.
Ciclul menstrual sau menstruația începe de obicei în timpul pubertății (în jur de 11-13 ani) și este prezentă la femei până la menopauză (45-55 ani). Menstruația vine cu o serie de schimbari fiziologice și se manifestă lunar printr-o sângerare normală care durează între 3 și 7 zile.
FAZELE CICLULUI MENSTRUAL
Se întinde de la prima zi de menstruație până la momentul ovulației.
Dacă la menstruație nivelurile hormonale sunt scazute (ziua 1-5), din ziua 5 ovarele încep sa producă estrogen pentru reconstrucția mucoasei uterine și maturizarea foliculilor, iar FSH–ul crește (FSH = hormon foliculostimulant).
Din ziua 12 creste LH-ul (hormonul luteinizant) – cu un maxim între 36 si 24 de ore înainte de ovulație; va puteti urmari ovulația cu ajutorul benzilor de LH.
În aceasta perioadă, ovarele produc și hormoni responsabili cu energia, tonusul, libidoul (testosteron și DHEA)
Are loc în ziua 14 daca ciclul menstrual este de 28 de zile. În perioada ovulație se produc fluctuații hormonale mari în doar cateva ore: scade brusc productia de estrogen, DHEA, testosterone, LH, FSH și crește productia de progesteron.
Se întinde de la ovulație până la prima zi de menstruație.
In timpul fazei luteale se formează corpul galben din foliculul rămas, acesta producând în medie 20 mg de progesteron pe zi pe parcursul celor 2 săptamani.
Dacă durata acestei faze este mai mică de 14 zile, înseamna ca nu se produce suficient progesteron.
La 7 zile de la ovulație, producția de progesteron este maximă, nivelul acestuia trebuie sa fie de 200 de ori mai mare decat al estrogenului. Pentru o femeie sanatoasă, fertilă și care ovulează, cantitatea de progesteron este de 300 de ori mai mare decât cea de estradiol, ideal masurată cu 5-6 zile înainte de declanșarea menstruației;
Valoarea de 300 este ideala pentru a preveni simptomele date de deficiența de progesteron: sindrom premenstrual, menstruatii dureroase, instabilitate emotională.
Înainte de menstruație cu 1-2 zile, producția de progesteron scade, iar acest lucru duce la evacuarea stratului superficial al mucasei uterine și la apariția menstruatiei.
DURATA CICLULUI MENSTRUAL
În medie 28 ZILE
Durata ciclului menstrual poate varia de la 21 la 35 de zile.
- In adolescenta și pe masură ce ne apropiem de menopauză, durata ciclului menstrual poate să varieze datorită schimbărilor hormonale.
- Durata ciclului menstrual se modifică în timp. Reducerea semnificativă a acesteia este un semn al dominantei estrogenice.
- In prima parte a ciclului menstrual, organismul femeii se pregătește sa materializeze darul creatiei iar in partea a doua se creaza toate conditiile pentru a dezolta aceasta creatie
- Spre finalul ciclului menstrual apare menstruația daca in luna respectiva femeia nu a materializat darul conceptiei (sarcina)
- Pe tot parcursul ciclului menstrual de la prima menstruatie pana la menopauza, pentru echilibrul hormonal feminin este esential ca estrogenul și progesteronul sa fie la valori optime pentru fiecare perioada pe care o parcurge organismul feminin.
- Daca ciclul menstrual are o durata mai mica de 21 de zile, este recomandat să vă adresați unui specialist; mergeți la ginecolog pentru investigații (ecografie, examen Papanicolau), apelați la un consilier de echilibrare hormonală.
CALCULATOR MENSTRUAȚIE ȘI OVULAȚIE
Cum funcţionează calculatorul de menstruație?
În funcție de datele pe care le introduci, vei primi informaţii despre următoarea menstruaţie şi despre zilele fertile.
Te-ar putea interesa și
